Советы от "Неман": полезные свойства воды

Многолетние исследования подтверждают пользу воды для организма человека. Регулярное употребление такого вида жидкости значительно снижает риски заболеваний и положительно влияет на здоровье: 

1. Кожа омолаживается и питается. Нет нужды приобретать дорогие разрекламированные средства для увлажнения, вода справится с шелушением и сухостью лучше. 

2. Питьевая вода выводит токсины и нормализует деятельность почек. 

3. Кардиологи в один голос твердят, что пять стаканов воды, выпитых в течение суток, на 60% снижают возможность возникновения сердечного приступа. 

4. Вода – прекрасный источник восстановления энергии. 

5. Достаточное количество жидкости – залог успешной работы пищеварительной системы

6.Человек с крепким иммунитетом легко переносит инфекционные заболевания, а иммунитет напрямую зависит от достаточного водного баланса.

Вода приносит максимальную пользу, если пить ее натощак. Когда мы спим, организм теряет большую часть влаги, поэтому сразу после пробуждения необходимо восполнить ее недостаток. Только после этого через 30 минут можно приступать к завтраку. 

Если вам не хочется начинать утро со стакана пресной воды, в нее можно добавлять дополнительные ингредиенты, которые улучшат вкусовые качества. Прямо в стакан можно нарезать пару долек лимона или выжать немного сока. Такая вода избавляет от вредного холестерина и укрепляет нервы, сердце и сосуды. 

Можно немножко подсластить воду медом или просто после питья съесть чайную ложку этого натурального средства. Это хорошая профилактическая мера против простуды и воспаления, которая к тому же улучшает настроение и дарит заряд бодрости и энергии. 

Ведите здоровый образ жизни, радуйтесь жизни и будьте здоровы!